
Набор смены в Отделение дневного пребывания
Набор смены в Отделение дневного пребывания ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа"
Версия для слабовидящих
Набор смены в Отделение дневного пребывания ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа"
Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в занятии клуба по скандинавской ходьбе «Ритм».
Тема физических упражнений в пожилом возрасте становится с одной стороны актуальной, а с другой стороны опасной. В отличие от обычного спорта у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью.
Скандинавская ходьба для пожилых людей рекомендована в следующих случаях:
Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы, назначается, как средство реабилитации после сердечного приступа, инсульта, после операций на сердце.
У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона.
Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз).
При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии).
Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма.
Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз).
Противопоказания
Существуют и противопоказания, в случае которых скандинавская ходьба для пожилых людей может навредить здоровью, поэтому следует ознакомиться с ними перед началом систематических занятий. Ограничения связаны с острыми и хроническими заболеваниями. В первом случае противопоказания носят временный характер, во втором — постоянный.
Не следует заниматься северной ходьбой при недостаточности клапанов сердца и пороках, которые сопровождаются серьезными нарушениями кровотока.
Нельзя тренироваться при острых нарушениях мозгового и коронарного кровообращения,однако врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу для пожилых людей в восстановительный период.
Различные сердечные патологии, включая нарушение ритма или внутрисердечной проводимости, могут стать поводом для запрета на занятия. В таких ситуациях следует получить консультацию у врача.
Если были перенесены полостные операции, занятия северной ходьбой можно будет начать или возобновить только после одобрения врача, который оценит состояние вашего организма.
Стенокардия, тромбофлебит, расслаивающая аневризма аорты — заболевания, при которых скандинавская ходьба для пожилых исключена.
Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека.
Социальные работники отделений социального обслуживания на дому ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" оказывают услуги своим подопечным
Для жителей отделения "Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" состоялось очередное заседание клуба «Зеленый мир». Тема занятия «Шпаргалка на август — важные садово-огородные дела».Последний месяц лета напряжён до предела: уборка урожая, нескончаемая борьба с новыми поколениями вредителей, начало новых посадок и заготовки. В августе на цветнике также много дел: нужно заботиться о цветущих растениях, готовить клумбы к зиме, делить и пересаживать многолетники, а также сеять двулетники. Продолжаем поливать, пропалывать и удалять отцветшие соцветия у однолетников, чтобы продлить их цветение.
В с. Зубилиха социальные работники ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" продолжают плести маскировочные сети для отправки в зону действия СВО