Подведомственное учреждение Министерства социальной политики Нижегородской области

 Версия для слабовидящих

Новости

ГлавнаяНовости
ГлавнаяНовости
  • Скандинавская ходьба

    Скандинавская ходьба

    Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в занятии клуба по скандинавской ходьбе «Ритм».

     Тема физических упражнений в пожилом возрасте становится с одной стороны актуальной, а с другой стороны опасной. В отличие от обычного спорта у скандинавской ходьбы есть оздоровительный уровень, который практически не имеет никаких ограничений по возрасту и здоровью. 

    Скандинавская ходьба для пожилых людей рекомендована в следующих случаях:

    Если вы страдаете от заболеваний сердечно сосудистой системы, назначается, как средство реабилитации после сердечного приступа, инсульта, после операций на сердце.

    У вас наблюдается дрожание рук, развивается болезнь Паркинсона.

    Проблемы с суставами и позвоночником, шейным отделом (остеохондроз, сколиоз, ревматизм, артроз).

    При сахарном диабете (не самой тяжелой стадии).

    Если вас беспокоят постоянные бронхиты или есть бронхиальная астма.

    Если у вас проблемы с кровоснабжением нижних конечностей (варикоз).

    Противопоказания

    Существуют и противопоказания, в случае которых скандинавская ходьба для пожилых людей может навредить здоровью, поэтому следует ознакомиться с ними перед началом систематических занятий. Ограничения связаны с острыми и хроническими заболеваниями. В первом случае противопоказания носят временный характер, во втором — постоянный.

    Не следует заниматься северной ходьбой при недостаточности клапанов сердца и пороках, которые сопровождаются серьезными нарушениями кровотока.

    Нельзя тренироваться при острых нарушениях мозгового и коронарного кровообращения,однако врачи рекомендуют скандинавскую ходьбу для пожилых людей в восстановительный период.

    Различные сердечные патологии, включая нарушение ритма или внутрисердечной проводимости, могут стать поводом для запрета на занятия. В таких ситуациях следует получить консультацию у врача.

    Если были перенесены полостные операции, занятия северной ходьбой можно будет начать или возобновить только после одобрения врача, который оценит состояние вашего организма.

    Стенокардия, тромбофлебит, расслаивающая аневризма аорты — заболевания, при которых скандинавская ходьба для пожилых исключена.

     Скандинавская ходьба – один из лучших способов поддержать физическую активность пожилого человека.

  • Заседание клуба

    Заседание клуба "Зелёный мир"

    Для жителей отделения "Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов" ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" состоялось очередное заседание клуба «Зеленый мир». Тема занятия «Шпаргалка на август — важные садово-огородные дела».Последний месяц лета напряжён до предела: уборка урожая, нескончаемая борьба с новыми поколениями вредителей, начало новых посадок и заготовки. В августе на цветнике также много дел: нужно заботиться о цветущих растениях, готовить клумбы к зиме, делить и пересаживать многолетники, а также сеять двулетники. Продолжаем поливать, пропалывать и удалять отцветшие соцветия у однолетников, чтобы продлить их цветение.

  • Плетение маскировочных сетей

    Плетение маскировочных сетей

    В с. Зубилиха социальные работники ГБУ "КЦСОН Краснобаковского муниципального округа" продолжают плести маскировочные сети для отправки в зону действия СВО

Страница 1 из 513
Нажмите, чтобы прослушать выделенный текст