Жители отделения «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» ГБУ «КЦСОН Краснобаковского муниципального округа» приняли участие в практическом занятии по самомассажу. Уже очень давно массаж зарекомендовал себя как одна из самых эффективных восстанавливающих процедур. Причем он позитивно сказывается не только на физическом, но и на психологическом состоянии. Тем более, сейчас совершенно необязательно обращаться к массажисту: существуют практики самомассажа, которые позволят достигнуть схожего эффекта. В чем же причины его эффективности? Во-первых, самомассаж носит индивидуальный характер. Безусловно, квалифицированные массажисты владеют своим мастерством на высоком уровне и отлично знают анатомию человека, однако лучше вас никто не почувствует свое тело. Поэтому самомассаж позволяет сосредоточиться именно на тех областях тела, где присутствуют дискомфорт и болезненные ощущения. Во-вторых, самомассаж доступнее классического массажа. Его можно выполнять и при помощи рук, и применяя специальные массажеры, стоимость которых сопоставима примерно с тремя сеансами массажа в студии при сравнимом положительном результате. В-третьих, самомассаж обеспечивает долгосрочный эффект. Нередко бывает так, что через две-три недели после завершения сеанса обычного массажа возвращаются болевые ощущения и дискомфорт. В свою очередь, самомассаж со временем становится приятной привычкой, которая позволяет закрепить результат.
